Coaching individuel
Le coaching, un espace pour avancer et trouver des solutions
Le coaching n’est pas une recette magique, ni une solution “clé en main”.
C’est un espace où l’on prend le temps de réfléchir, de clarifier, et de trouver ses propres réponses.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous accompagner dans vos questionnements, vos transitions ou vos projets, avec une écoute active, des outils adaptés et un regard extérieur qui aide à prendre du recul.
Pour qui ?
Les particuliers
Pour retrouver confiance, clarifier un projet ou traverser une étape de vie personnelle et/ou professionnelle.
Cela peut concerner une envie de changement, un besoin de prendre des décisions importantes, ou simplement l’envie d’apprendre à mieux se connaître.
Les collaborateurs
Pour développer leurs compétences relationnelles et gagner en aisance dans leur quotidien de travail.
Le coaching peut aider à mieux gérer le stress, à améliorer la communication avec l’équipe, se réinvestir en interne ou à trouver plus de motivation et d’équilibre.
Les managers
Pour renforcer leur posture et affronter des situations parfois complexes.
Prendre un nouveau poste, gérer des conflits, développer son courage managérial, fédérer une équipe ou trouver sa juste place dans le management sont des sujets fréquents en coaching.
Les dirigeants
Pour rompre l’isolement, travailler sur soi, prendre du recul sur leurs choix et leur vision stratégique.
Le coaching devient alors un espace de réflexion, un moment privilégié pour poser ses idées, tester ses options et avancer avec plus de clarté et de sérénité.
Exemples de thématiques abordées
- Développer sa confiance et son estime de soi
- Gérer son stress et ses émotions
- Trouver un meilleur équilibre pro/perso
- Renforcer sa communication et harmoniser ses relations de travail
- Mieux vivre une phase de transition ou de réorganisation
- Clarifier son projet professionnel
- Alléger sa charge mentale pour trouver un équilibre
- Réorganiser son temps pour gagner en efficacité
Mon approche
Chaque coaching est personnalisé. Je m’adapte à la personne et à son contexte, en créant un cadre bienveillant mais structuré, où l’on peut avancer pas à pas.
Mes accompagnements reposent sur trois piliers :
- Écoute et clarté : comprendre la situation et poser les bonnes questions
- Outils concrets : travailler sur des situations vécues pour progresser réellement
- Confidentialité et confiance : garantir un cadre sûr pour permettre une réflexion en profondeur
Déroulé d’un coaching
1. Premier échange
Pour faire connaissance et préciser vos attentes
2. Cadrage
Définir les objectifs du coaching
3. Séances de suivi
Avancer étape par étape avec des outils concrets
4. Bilan final
Mesurer le chemin parcouru et les prochaines actions possibles
Réservez votre rendez-vous d'information
gratuit & confidentiel
Ensemble, nous pouvons explorer vos besoins, vos objectifs et définir le meilleur accompagnement qui correspond à vos attentes.